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Yoga mit Freunden

Natur-Geist-Seele

YOGA ist ein seit langer Zeit praktizierter Übungsweg, der sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigt.

 

Er besteht aus den Elementen

► Köperhaltungen (Asanas)

► Atemübungen  (Pranayamas)

► Konzentration und Sammlung (Meditation)

► Entspannung

 

Werden die Übungen mit Achtsamkeit und dem Wahren der eigenen Grenzen ausgeführt,

so verbessern sie die körperliche Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur, vertiefen
die Atmung, stärken Energie und Lebensfreude, führen zu mentaler Stärke, innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.

Jede Yogastunde ist ein Ausstieg aus den gewohnten Denk-, Bewegungs- und Atemmustern. Mit etwas Übungspraxis können diese Erfahrungen in jeden Moment des Alltags übertragen werden, um so z.B. den Auswirkungen von Stress besser gewachsen zu sein.

 

YOGA ist daher weder Sport noch Religion, sondern körperliches und geistiges Training

und ermöglicht spirituelle Erfahrungen.

 

Hatha - Yoga für Jedermann/ frau

 

Schnupperabend für Einsteiger:

Mittwoch, 29.01.2020 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr gratis - Anmeldung erforderlich!

 

Kurs: 12 Einheiten: jeweils Mittwoch von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

12., 19. und 26.02.2020

04., 11., 18. und 25.03.2020

01., 15., 22. und 29.04.2020

06.05.2020

 

Bring bequeme Kleidung mit!

 

Teilnehmerbeitrag:

NF- Mitglieder: €  162,- (Angehörige € 132,- ); Gäste:  € 192,-

 

Entspannungs-Bonus für Naturfreundemitglieder:

Ab der dritten Buchung ist der Teilnehmerbeitrag auf € 120,- (Angehörige € 108,-) reduziert.

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich und wird nach den gebuchten Abenden verrechnet!

 

Anschlusstermine sind geplant: 13., 20. und 27. 05.2020

Je nach Anzahl der TeilnehmerInnen werden die Anschlusstermine durchgeführt!

 

Teilnehmerbeitrag:

  • NF € 40,-
  • Gäste € 48,-
  • Bonus € 30,- (für alle 3 Termine)

Veranstaltungsort:  Naturfreundezentrum 1220 Wien,

Erzherzog Karl Straße 108 / Eingang Parkplatz Yoga-Raum/Stiege/links

 

Yogalehrerin:

Dr. Brigitte Arndorfer, geb.1945, Yogapraxis seit 1987, seit 2008 Yogalehrerin

BYO/EYU

 

Anmeldung:  Naturfreunde Wien Tel: 01/893 61 41, E-Mail: wien@naturfreunde.at

 


 

Teilnehmeranzahl: mindestens  5 Personen    maximal 15 Personen

 

29

Mi., 29.01.2020 bis Mi., 6.05.2020

 

immer mittwochs

 

Preise:

NF- Mitglieder: €  162,-

Angehörige von NF-Mitgliedern € 132,-

 

Gäste:  € 192,-

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Naturfreunde WIEN

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