YOGA ist ein seit langer Zeit praktizierter Übungsweg, der sich mit dem Menschen
in seiner Ganzheit beschäftigt.
Er besteht aus den Elementen
► Körperhaltungen (Asanas)
► Atemübungen (Pranayamas)
► Konzentration und Sammlung (Meditation)
► Entspannung
Dadurch wird die körperliche Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt,
die Atmung vertieft, Energie und Lebensfreude gestärkt.
Yoga führt zu mentaler Stärke, innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.
Yogalehrerin: Dr. Brigitte Arndorfer
Uhrzeit: Jeweils Mittwoch 18:30 - 20:00
Termin: Insgesamt 10 Termine
27.September 2023
4.,11.,18. und 25. Oktober 2023
8.,15.,22. und 29.November 2023
6. Dezember 2023
Schnupperabend für Einsteiger: Ist im Rahmen der Kurseinheiten einmal kostenfrei möglich. Anmeldung erforderlich!
Veranstaltungsort:
Naturfreundezentrum 1220 Wien
Erzherzog Karl Straße 108/ Yoga Raum
