YOGA ist ein seit langer Zeit praktizierter Übungsweg, der sich mit dem Menschen
in seiner Ganzheit beschäftigt.
Er besteht aus den Elementen
► Körperhaltungen (Asanas)
► Atemübungen (Pranayamas)
► Konzentration und Sammlung (Meditation)
► Entspannung
Dadurch wird die körperliche Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt,
die Atmung vertieft, Energie und Lebensfreude gestärkt.
Yoga führt zu mentaler Stärke, innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.
Yogalehrerin Morgenyoga: Mag. Eva Klima-Gasser
Yogalehrerin Abendyoga: Dr. Brigitte Arndorfer
Termin: Montag, 04.07.2022 bis Freitag, 08.07.2022
Insgesamt 10 Termine (5x Morgenyoga, 5x Abendyoga)
Uhrzeit:
Morgenyoga: jeweils 08:30 - 10:00 Uhr
Abendyoga: jeweils 17:00 - 18.30 Uhr
Ort:
Naturfreunde Freizeitzentrum Alte Donau,
1220 Wien, An der unteren Alten Donau 51
Bei Schlechtwetter finden die Einheiten im Yoga-Raum Erzherzog Karl Straße 108 statt. (Donnerstag-Abends allerdings immer schon um 16:00).
Teilnehmeranzahl: mindestens 5 Personen, maximal 15 Personen